Александра Чернова: "Занимаюсь по видео с фитнес-тренером"

Уроженка Ишима Александра Чернова построила успешную карьеру в мини-футболе. Она выступает за сборную России и является одним из старожилов пензенской команды "Лагуны-УОР".

- На время карантина наставник нашей команды Михаил Борисович Крюков составил план тренировок для поддержания функционального состояния, куда входят разные виды планки, приседания, пресс и упражнения по стабилизации коленного сустава. Сейчас занимаюсь по видео с нашим фитнес-тренером. Эти упражнения направлены на разные группы мышц. Занятия проходят без какого-либо спортивного инвентаря.

- Насколько активно поддерживаете связь с тренером и одноклубницами по "Лагуне-УОР" во время приостановки сезона?

- Это происходит достаточно часто. Я пишу тренеру о своем состоянии после тренировок, а с девчонками общаемся почти каждый день. После отпуска всегда хочется поскорее всех увидеть, а сейчас у нас еще остались незаконченные дела. Поэтому чувствую запредельное желание со всеми снова встретиться и начать подготовку к возобновлению сезона. 

- Как сражаетесь со скукой, когда большую часть времени вынуждены находиться в четырех стенах?

- Очень жалею, что нет дачи или загородного дома. Чаще всего смотрю сериалы и фильмы, много времени уделяю тренировкам, а ещё учусь готовить разные блюда…

Источник http://asnta.ru